不用月龄的宝宝身长、体重达到多少算正常？

宝宝头围的正常值是多少？ 

宝宝的坐、爬、站、跑等，都应该在什么阶段学会？ ......

今天，我们就从宝宝的身高、体重、头围增长情况，宝宝的坐、爬、站、跑等多个方面的发育情况，来分享相关知识。这篇很长但很有用，建议收藏起来，根据宝宝月龄来进行比对，帮助宝宝更好地成长。

一、身长体重标准对照表

身长、体重是反映婴幼儿营养状况的最直观指标。根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，定期测量宝宝的身长、体重、头围等生长指标，有助于家长更好地了解宝宝的生长发育情况。小于6个月的宝宝，建议每个月测量一次；

大于6个月的宝宝，建议每3个月测量一次。

那么，到底多高多重才算达标呢？姐妹们可以对照由卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。男童身长标准值（cm）：

卫生部妇幼保健与社区卫生司，2009年9月发布女童身长标准（cm）：

男童体重标准（kg）：

女童体重标准（kg）：

此处请注意：不同的宝宝发育会存在个体差异，以上中位数为标准值，但不代表唯一参考值。只要发育情况在红框范围内属于正常范围。

比如，您带的男宝宝月龄1个月，身长50cm，体重2.5kg。这就说明他的身高处于中位数和+1SD之间，是发育正常的表现；但是体重偏低，需要给宝宝增加营养了。如果低于-2SD说明宝宝发育过缓；如果大于+2SD，说明宝宝发育过快。

注意：一旦发现宝宝发育过快或者过缓，一定要带宝宝去医院进行专业评估，以免影响宝宝健康发育。除了身长体重外，生长速度同样重要。

宝宝身长增长一般规律：

0-3个月每月增长3-3.5厘米；

4-6个月每月增长2厘米；

7-12个月每月增长1-1.5厘米；

1周岁后，身高增长逐渐减慢，1～2岁内全年身长约增长10～12厘米;

宝宝的体重增长一般规律：

宝宝出生后的前3个月，体重增长最快，每月一般增长600-1000克；

3-6个月，每月平均增加600-800克；

一岁以内，体重增加速度都比较快，是第一个生长高峰期。

二、注意宝宝的头围

有的宝妈总是觉得自己孩子脑袋大，担心有脑积水。好巧不巧，某天一个不小心，孩子从婴儿床上掉了下来磕到头，从那以后，宝妈就天天盯着宝宝的头看，尽管医生已经明确表示，宝宝很健康。有时候，有些宝宝就是视觉上显头大，但实际上是正常的。所以，了解宝宝的正常头围是一个范围，非常重要。男童头围标准值（cm）：

女童头围标准值（cm）：

这里也要注意：如果宝宝的头围超出了标准值，并存有异常情况，一定要带宝宝去医院请医生查看。

三、大动作发育对照表

宝宝的生长发育是有规律的，他们超级厉害，每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括：三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。

早教中心给出的1-12个月宝宝大动作发育能力训练记录，包含了宝宝每个月动作发育的新技能。这里分享给宝妈们做参考，大家可以根据不同月龄宝宝的动作发育要点，引导宝宝的玩耍，会让宝宝成长得更健康。当然这个时间只是一个参考，每个宝宝都是独立的个体，动作发育的时间会有差异，如果差2-3个月属于正常，如果差异的时间超过半年或一年，您就要提醒宝爸宝妈注意了哦。

1个月

■抬头

竖抱抬头：喂奶后，竖抱宝宝，使其头部靠在我们肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直几秒，每日4—5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

俯腹抬头：宝宝空腹时，把他放宝妈胸腹前，让宝宝自然地俯卧在宝妈的腹部，用双手放在宝宝脊部按摩，逗引宝宝抬头。

俯卧抬头：两次喂奶中间，让宝宝俯卧，抚摩宝宝背部，用哗铃棒逗引宝宝抬头并左右侧转动。

■四肢运动被动操运动：

宝宝清醒状态时，给宝宝做四肢被动操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

二个月

■抬头

抬头训练，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。 

■转头

练习将婴儿背靠宝妈胸腹部，面冲前方，然后手拿拨浪鼓，时而在左边，时而在右边，摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

■天生“会爬”

在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面， 但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能。

与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进宝宝大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方法。

注意哦，如果没有这种训练，有些婴儿到11—12个月时才能爬，或者就根本不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。

三个月

■俯卧抬头

继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

■翻身

两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。

将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激宝宝背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

■四肢运动

每天坚持做婴儿被动操，每日数次。

四个月（大动作能力训练）

■前臂支撑

在原基础上继续训练宝宝俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

■翻身

继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

■拉坐

宝宝在仰卧位时，我们握住宝宝的手，将其拉坐起来，注意让宝宝自己用力，大人仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住大人的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。

五个月

■直立

两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着宝宝双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

■靠坐

将宝宝放在有扶手的沙发上或小椅上，让宝宝靠坐着玩，或者大人给予一定的支撑，让宝宝练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

■翻身

继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。

■俯卧抬头

胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。

六个月

■独坐

在靠坐的基础上让宝宝练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让宝宝靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

 ■匍行

用玩具逗引帮助宝宝练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，这是我们可把手放在宝宝的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

■被动操

继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。

■翻身

学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

七个月

■爬行

继续练习爬行，让宝宝从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让宝宝爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。 

■主被动操

每天教练婴儿操第二套，在成人的扶助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时，宝宝情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。

■连续翻滚

婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。

八个月

■爬行

“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让宝宝能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

■拉物站起

让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

九个月

■帮助站立、坐下

让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

■坐起并迈步

让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

■花样爬行

经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

十个月

■扶行到独走

继续让宝宝扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

■站起坐下

继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行走。鼓励宝宝自由活动，进行各种姿势多种体位的活动。

十一个月

■踢球

宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球，让他踢，在踢来踢去的过程中，他十分开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼--足--脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。

■爬越障碍

11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。

十二个月

■独走几步

训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

■蹦跳

让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。