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寒冷的冬季,这几个动作可以让月龄宝宝减少感冒


寒冷的冬季,这几个动作可以让月龄宝宝减少感冒

    冬季来了,大山东帝国竟然出现了自1951年以来同期气温最低的一月份,这天气真的是嘎嘎冷啊,无论穿多厚,只要去室外溜达溜达,分分钟把棉裤、秋裤、牛仔裤冻透,堪比东北的冬天了。

    天冷,大人可以多穿衣服,勤锻炼。宝宝,尤其是月龄宝宝真的就遇到了难题了。不会说、不会表达,不会跑,会不跳……这些都不用想(哈哈),宝宝最最主要的是很多动作不会做。如果感冒了,擤鼻涕,吐痰……这些排毒的都做都不会做。我是亲眼见到邻居家的宝宝因为喉咙里有痰难受的哭泣,去做雾化引起了一系列的副作用。

    在小区楼下的推拿店里,哭泣最厉害的是在大夫给排痰的动作。

    为了减少有痰,预防感冒很重要,尤其是冬季这个感冒多发季。

    宝妈们做好这几动作可以减少宝宝的感冒:


1、补充足够的水分

    不要因为是冬季,水分消耗低,给宝宝少喂水。冬天空气本身干燥,加之身体代谢慢,用水量其实会增加。宝妈们一定记得及时给宝宝喂水,多喝水,多喝水,多喝水,我们宝妈们,母乳妈妈们一样如此。否则你家宝宝一样会干燥。

2、干燥的室内及时开加湿器

    北方的暖气很暖和,暖和的同时也要关注是否室内空气湿度达标,有宝宝的室内湿度在40%——60%为宜,太干燥了容易咽喉不舒服,呼吸太干燥。南方的家庭多数通过开空调、小太阳来取暖,这两个工具更是需要加湿。保持足够的湿度才不会损伤宝宝的呼吸系统。


    特别提醒:加湿器的水一定不要用自来水管的水,里面含有氯气,对身体不好。推荐使用纯净水或者煮开的凉开水。


3、及时添加衣物,避免身体有汗的时候外出或者开窗

    宝宝们新陈代谢快,爬、运动、玩、甚至开怀大笑都会出一身汗,这时候要格外注意,不要带宝宝外出,或者开窗透风。这样特别容易感冒。一定要等谢了汗在进行下一步活动。同时根据室温及时添减衣服。虽然是冬季,北方暖气房 的温度都到27度、28度,这时候建议给宝宝少穿点。以防出汗太多。可以通过摸宝宝的后勃颈来决定,如果微出汗那就要减衣服了。

4、辅食宝宝,适当吃水果。

    6个月以上的宝宝可以辅食添加水果了,吃水果补充水分是一方面,最重要的是能够补充维生素,这个对人体很重要的,尤其有的宝宝经常嘴巴干裂、起皮等问题,那是缺少维生素了。同时维生素不足也会导致宝宝吸收不好,比如贫血、缺铁等那是因为不好吸收的三价铁只有经过了维生素的加工才能变成更好被身体吸收的二价铁。


    温馨提示:宝宝的水果最好是加热的,否则容易拉肚子,不好吸收。苹果、梨等可以蒸一蒸,像火龙果、猕猴桃、香蕉等不好蒸的可以用开水烫一下再给宝宝食用。一定要吃应季水果,不要食用反季水果。

科学育儿让宝宝更聪明
发布于2021.01.09 16:53
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