很多朋友都知道一个道理：
怀孕之后需要忌口。但是怀孕之后到底需要忌口什么呢？如果不忌口，真的会影响到胎儿的健康发育吗？

我们经常听到人说：怀孕之后一定要忌口，再不能像现在这样想吃啥就吃啥了。当然，怀孕之后有很多东西绝对不能碰，比如众所周知的，烟、酒、二手烟以及很多药物。但是有些孕妇对这些禁忌物品不以为然，总觉得自己年轻，身体倍儿棒，家族里也没有任何遗传史，即使在孕期接触一些不该接触的东西，胎儿也会很健康的。那么孕期真的可以随心所欲的饮食吗？

生活中确实有很多孕妈妈，她们孕期抽烟喝酒，私自服用药物，经常吃外卖、吃垃圾食品，胎儿仍然很健康。但是这并不代表孕妇可以把医生的嘱咐忘在脑后，随心所欲的饮食，毕竟现在胎儿畸形的概率越来越高，谁也不敢保证自己胎儿一定能够健康，只能通过饮食、运动以及健康的生活习惯，远离一切影响胎儿健康的东西，将胎儿畸形的概率降到最低。

那么怀孕之后，哪些食物不能吃呢？胎儿畸形是吃出来的，这三种食物再馋也别吃，否则胎儿很“受伤”。

1.烟酒、药物....

虽说烟酒药物都不是食物，但是他们都是可以入口的东西。想要孕育一个健康的胎儿，必须要从备孕开始就远离烟酒、二手烟，因为烟酒不仅会影响卵子的质量，还会损害小蝌蚪，让小蝌蚪变得没有活力，影响怀孕，即使怀孕，也可能存在很多问题。出现先兆流产、胎儿畸形和停育的问题。怀孕之后，不仅要远离烟酒，还得远离二手烟，更不能私自服用药物，尤其是孕早期的时候，因为孕早期就是胚胎期，也是胎儿器官发育期，此时对致畸形物质非常敏感，一旦接触到，很容易导致胎儿畸形。

除去烟酒外，还有一种含酒精的食物，比如酒酿圆子。虽然营养很高，但是很有酒精，虽然量不多，但是扛不住吃得多，如果孕妇一口气吃很多的酒酿圆子，或者经常吃酒酿圆子，里面的酒精都会通过胎盘传给胎儿，长此以往，一定会影响胎儿的健康。

特别提醒：

如果超级喜欢吃酒酿圆子，实在忍不住的话，可以少吃几个，注意多煮五六分钟，把酒精挥发掉再吃。

2.特别咸的食物

怀孕之后，每次孕检医生都告知说：注意清淡饮食。为什么要清淡饮食呢？

是因为太咸的食物会影响孕妇和胎儿的健康。太咸的食物，其中钠的含量会非常高，会增加孕妇的肾脏负担，也会影响胎儿的肾脏发育，而且吃太多食物，还会造成水肿，甚至出现高血压，不仅会增加孕妇的负担，还会影响孕妇的身体健康。

孕妇吃太咸，肾脏的负担增加，会引起排钠障碍，从而导致孕妇血压升高、蛋白代谢紊乱、会影响头发中蛋白的形成，出现头发颜色变淡、甚至枯萎的情况。孕期长期吃太咸的话，不仅会影响孕妇的头发生长，还会让胎儿出现秃顶的情况。

孕妇吃太咸，还容易造成肌肤粗糙发黑，尤其是经过阳光暴晒之后，会特别的明显，而且皱纹也会增多；胎儿也会受到影响，他们的皮肤可能会变得黑黄。

特别提醒：

怀孕之后，尽量不要吃得太咸。生活中有些腌制的食物，比如将咸鱼、熏肉等，尽量别吃，不仅非常咸，还有一些化学物质，可能会影响孕妇和胎儿的健康。

3.易流产的食物

怀孕之后，胎儿要在孕妇的肚子里待将近十个月，这10个月都是非常危险的阶段，尤其是孕早期胚胎期，胎儿发育不稳，如果接触一些致流产食物的话，很可能导致孕妇流产，不利于孕妇和胎儿的健康。

比如：寒性特别大的螃蟹，能够活血化瘀的甲鱼，能够引起宫缩的山楂等等，这些食物孕早期坚决不能吃。

至于孕中晚期，具体还得看孕妇的身体情况。如果孕妇平时不吃螃蟹，那怀孕之后也不建议吃，毕竟螃蟹是寒性食物，而且是海鲜，如果孕妇出现不适，或者过敏的情况，那就得不偿失了。

易流产的食物包括：螃蟹、甲鱼、山楂、苦瓜、薏米等等，各位孕妈妈一定要注意，如果这些食物孕前没吃过的话，孕后也坚决别吃；如果孕前经常吃，那么孕中晚期可以少量尝试，但千万别多吃。

除了上边所提到的易流产食物，还有一些食物对孕妇的肠胃不好，轻则导致孕妇腹泻，重则引起流产和早产，比如一些辛辣刺激、冰凉寒性的食物，孕期一定要谨慎。

特别提醒：

怀孕之后，饮食必须注意。如果身体比较虚弱，肠胃不太健康的话，建议饮食尽量健康，各种辛辣刺激、寒性冰凉的食物千万别吃，以免增加身体负担，影响胎儿健康。如果身体健康，肠胃没有问题的，可以少量吃这些食物！