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0-36个月宝宝抚触、排气操、被动操,动图详解!

对于小月龄宝宝来说,最重要的早教之一就是抚触。

从宝宝出生以来,无论是医生、父母还是朋友,不断地会有人告诉我们,要坚持给宝宝做抚触,有助于宝宝发育成长。可以说抚触在新生父母认知里已经很熟悉了。

不过很多宝妈宝爸们可能还会疑惑,是不是要专业的人用专业的手法给宝宝做抚触效果才最好?达妈告诉你,不是的哦!给宝宝做抚触最合适的人选就是爸爸或者妈妈,当你的手接触宝宝皮肤的时候,孩子可以通过你的手感受到父母的爱,增强亲子联结,使宝宝获得满满的安全感,这是其他任何专业人士无法比拟的。





今天就和达妈一起来学习一下,如何给宝宝做抚触吧,动图教程,保证你一看就会。

抚触前的准备工作:

①检查一下你的指甲,如果太长就要修剪,避免刮伤宝宝皮肤;

②关闭门窗,将室温调至26℃左右,避免宝宝着凉。

③摘掉手上饰品,清洁双手。

④将大毛巾、干净的纸尿裤、宝宝衣服等准备到旁边,尤其是抚触油千万别忘记。抚触时妈妈要先将抚触油涂抹在自己的手上,捂热再接触宝宝皮肤。如果直接将抚触油涂抹在宝宝皮肤上,突如其来的凉会让宝宝感到不适。





一、婴儿抚触步骤:

1、眉头下巴额两边,宝宝微笑到永远。



2.胸部交叉又循环,腹部顺时轻揉按;

说声宝宝“I Love U”,宝宝抚触身体好。





提醒:如果宝宝的肚脐未脱落,可以避免腹部的按摩哦~~

3.捏挤搓滚小棒手,摸摸掌心手指尖。









4.小腿手法同手臂,然后脚掌脚趾尖







5.背上分分又合合,宝宝抚触爱满满。






看完这组抚触教程图,你学会了吗?如果学会了,今晚就开始吧,建议3岁以前都坚持给宝宝抚触哦!

新生儿出生后身体各器官并未发育完全,肠胃较为虚弱,经常会攒肚,肚子里发出咕噜噜的声音,大便的时候憋红了脸,哼哧哼哧拉不出来。这时候如果妈妈给宝宝做组排气操就能很好的改善,让宝宝舒舒服服放个大屁,更能顺利排便!

二、0-6个月宝宝排气操教程:

第一节:“乾坤大挪移式”

以肚脐为中心,手掌顺时针轻抚。一圈为一回合,做4-8个回合即可



第二节:“推心置腹式”

1、两手交替向下轻抚,以八拍为一组,做两组;

2、双手往下轻抚,以八拍为一组,做两组。



第三节: “蹬单车式 ”

1、两腿交替往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;

2、双腿同时往腹部蜷缩,以八拍为一组,做一组;




第四节:“触膝式”

单手单膝交叉相处,以八拍为一组,做一组;




第五节:“垂直抱腿式”

垂直抱起双腿,挤压腹部,以八拍为一组,做一组;



给宝宝的排气操是利用压迫的原理,将宝宝肚子里的气压缩排出,出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象,妈妈们不要紧张哦~


新生儿是最幸福的,每时每刻都有人在关注着他,照顾着他,在乎他的一举一动。但从某种程度来说,新生宝宝也是非常可怜的,不能翻身,不能说话,什么都不能,充斥着满满的无力感。

虽然孩子的活动能力有限,但是家长们可以帮助孩子运动呀,增强免疫力,促进宝宝的生长发育,提高对环境的适应能力。接下来我们就和孩子一起做运动吧!

三、0-6个月宝宝被动操教程:

第一节:两手胸前交叉


婴儿仰面,妈妈双手握住宝宝的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让婴儿握拳,先让婴儿两臂左右张开,然后再两臂胸前交叉;

每个动作为1个节拍,左右交替,一共两个8拍。





第二节:伸屈肘关节

首先向上弯曲左臂肘关节还原,然后向上弯曲右臂肘关节,还原。

每个动作为1个节拍,左右交替,一共两个8拍。





第三节:肩关节运动

握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节运动,然后交替右手握住婴儿右手,做与左手相同的动作。

每个动作为4个节拍,左右交替,一共两个8拍。





第四节:伸展上肢运动

首先双手向外展平,双手向前平举,掌心相对,距离与肩同宽,双手胸前交叉,双手向上举过头,掌心向上,动作要轻柔。

每个动作为1个节拍,左右交替,一共两个8拍。





第五节:伸屈踝关节

婴儿仰卧,妈妈左手握住脚踝,右手握住脚掌,把拇指放在婴儿脚背距离脚趾头处;

向上屈伸踝关节然后向下还原 。

每个动作为1个节拍,左右交替,一共两个8拍。





第六节:两侧轮流伸屈

妈妈双手握住宝宝两脚,交替伸展膝关节,做脚踏车样动作;

将宝宝左腿伸屈到腹部再伸直,右腿重复相同的动作。





第七节:下肢伸直上举

让婴儿仰卧,两腿伸直放平,母亲双手掌心向下,握住婴儿两膝关节,将两肢伸直上举90度,慢慢还原。





第八节:转体、翻身

婴儿仰卧,大人一手扶婴儿胸部,一手垫于婴儿背部;帮助宝宝从仰卧转体为侧卧还原,然后从仰卧到俯卧再转到仰卧,来回交替。





很多宝妈说,给宝宝做几次被动操后,可配合了,一说做操就咯咯地笑……看太多,都不如行动一次,和宝宝一起动起来吧!


注意事项:

①抚触操建议从宝宝出生坚持到3岁左右;排气操、被动操,建议从宝宝满月后再开始。

②无论是给宝宝做抚触操、排气操、还是被动操都要注意动作轻柔,别弄伤宝宝;吃奶后30分钟(两顿奶之间)开始;当宝宝生病、哭闹、情绪不佳的时候要停止;


发布于2020.04.17 13:25
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