番茄鸡蛋面

所需材料:

小皮原味面条30g、番茄40g、西兰花35g、蛋黄1个

制作步骤:

01. 番茄洗净后划十字,西蓝花洗净。清水煮沸后放入番茄和西蓝花,番茄煮30秒,西蓝花煮2分钟。

 

02. 番茄去皮切丁,西兰花去梗切碎,鸡蛋取蛋黄打成蛋液。


03.锅里放入食用油,倒入番茄丁,小火煸炒出番茄汁

 

04. 倒入一碗清水,转大火煮沸

 

05. 倒入小皮原味面条,用筷子搅匀以免粘锅,转中火煮沸

 

06.倒入西蓝花碎搅拌均匀

 

07. 淋上蛋液,待面条再次沸腾,蛋液完全凝固即可

 

【小Tips】

1、当宝宝大约7个月左右时,多数宝宝已经具备一定的咀嚼、吞咽能力,辅食可以逐步过渡到颗粒状,这个时候就可以逐步尝试宝宝面条了;

2、宝宝的第一口面条应选择细、软、短好吞咽的面条,更容易被消化吸收,进食体验也会更好,小皮面条细、短、软,口感顺滑,2分钟轻松煮熟,软软的能被宝宝的牙龈轻松咬断~非常适合初次尝试的宝宝!无盐0添加更好呵护宝宝的健康,够细够软宝宝好吞咽;

3、根据宝宝实际情况,已经开始加蛋黄且不过敏宝宝可以尝试番茄鸡蛋面,已经可以吃全蛋的宝宝可以加整颗鸡蛋。


促进消化 促进食欲
发布于2021.10.17 09:15 次阅读

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